În cazul în care ești plină de curiozitate, această carte este un minighid ce te invită să practici exercițiile milenare ale sistemului Hatha Yoga și te îndrumă să realizezi aceasta cu măsură, dar și cu o necesară disciplină, pentru a descoperi în felul acesta o mulțime de rezultate benefice care te vor uimi. Dacă vei pune în aplicare într-un mod atent, lucid și perseverent modalitățile simple care sunt prezentate aici, vei resimți la scurt timp după aceea efectele benefice ce nu vor întârzia să apară.
Practica sistemului Hata Yoga îți transformă radical punctul de vedere asupra lumii și îți revelează aspectele tainice ale realității. Îți dezvăluie o nouă cale spirituală ce le poate ajuta pe femei să se descopere și să se cunoască, spre a-și înțelege menirea și spre a se armoniza pe multiplele planuri ale ființei.
